緊張し なくなる 薬 6

今回は緊張やストレスからくる腹痛、下痢についてのお話でした。 いかがでしたか? 少しでもお役に立てたなら嬉しいです。 現代は若い人ほど、過敏性腸症候群になりやすいと言われています。 GOOD HEALTH ,

最低でも6時間は眠るようにしましょう。 まとめ.

緊張型頭痛の治療は主に薬です。緊張型頭痛に対して処方される薬は2種類に分けられます。 痛みが出たときに痛みを抑える薬; 痛みの再発を予防する薬; 痛みが出たときの薬は、市販薬にもある痛み止めの薬が中心です。 痛みを予防する薬は市販薬にはありません。 4. 緊張型頭痛の処方薬:症状が出ているときに使う薬. 緊張型頭痛は身体的なストレスや精神的なストレスが複雑に関係して発生します。痛みがあるときの治療には痛み止めの薬があり、また再発予防のために使う薬もあります。薬の注意点もあわせて説明します。, 緊張型頭痛は、病院で診察を受けて治療するべき頭痛です。しかし、頭痛に効果が期待できる薬は市販されています。診察を受ける前にすぐに対処したいときは市販薬が役に立つ場面もあるでしょう。, バファリンAの成分はアスピリンです。アスピリンは別名でアセチルサリチル酸とも言います。アスピリンは頭痛などの痛みに効果があります。, バファリンAと同じ「バファリン」の名前を持つ薬でも、小児用バファリンCIIの主な成分はアセトアミノフェンです。アスピリンは、15歳未満の子供に対しては特に必要があって処方された場合にだけ使われる薬です。このため、市販薬では大人が使う薬と子供が使う薬で成分を変えているのです。, 女性の生理痛・頭痛を主なターゲットとしているバファリンルナi(アイ)は2種類の有効成分が配合されています。, さらに鎮痛効果を助ける成分(鎮痛補助成分)としてカフェインを、また胃を副作用から保護する成分として水酸化アルミニウムを配合しています。, ロキソプロフェンナトリウムは病院で処方されるロキソニン®錠と同じ成分です。痛み、発熱、炎症を抑える効果があります。, ロキソニン®Sプラスは、ロキソニン®Sの成分に加えて、胃を守る成分として酸化マグネシウムを「プラス」した薬です。普通のロキソニン®Sに比べると「胃に優しい」薬ということになります。, とはいえ、胃に負担がかかるロキソプロフェンナトリウムが主成分であることは変わりません。「胃に優しい」と言っても、決められた用法・用量を守らなければ副作用が出る危険性も高くなります。, ロキソニン®Sプレミアムは2016年4月に新たに発売されてロキソニン®シリーズに加わりました。4種類の成分による効果が期待できます。, 頭痛や生理痛に対してよく使われている市販の痛み止めにノーシンがあります。ノーシン(散剤)とノーシン錠の主な成分は3成分です。, この3成分の組み合わせのことを、アセトアミノフェンAcetaminophen、カフェイン(カフェイン水和物)Caffeine、エテンザミドEthenzamideの頭文字をとって「痛みや熱に対してのACE処方(エースしょほう)」と呼ぶこともあります。, この他、市販の痛み止めにはリングル®アイビー、ナロンエースなどいろいろなものがあります。多くは上で挙げたような鎮痛成分を主成分としています。, 特に頭痛予防で使われる薬(抗てんかん薬など)の副作用が出たり、薬に対してアレルギー体質があって使える薬が制限される場合などに、漢方薬が有用となる場合があります。, 釣藤散は特に高血圧気味であったり、耳鳴りを伴うような証に適するとされている漢方薬です。「証」(しょう)とは個々人の体質や状態を表す言葉です。, 比較的少量ですが甘草(カンゾウ)を含むため、甘草による副作用には特に注意が必要です。, 甘草はごくまれに、偽性アルドステロン症やミオパチーを起こします。偽性アルドステロンは低カリウム血症や浮腫など、ミオパチーは脱力感などを現します。甘草に含まれるグリチルリチンが原因です。グリチルリチンを含む製剤(グリチロン®錠など)の飲み合わせにはいっそう注意が必要です。, 特に頭痛発作の時に吐き気を伴ったり、首などのこり、めまい、手足の冷えを伴うような頭痛に対しての効果が期待できるとされています。, 比較的体力の低下や冷えがある人で、反復性に起こる激しい頭痛を訴えるような証に適するとされます。呉茱萸湯に含まれている呉茱萸(ゴシュユ)は鎮痛、鎮静、身体を温めるなどの効果が期待できる生薬です。, 比較的体力が低下していて、冷えがあり、胃腸が弱く食欲不振や吐き気があったり、疲労を伴うような証に適するとされている漢方薬です。, 桂枝人参湯には、健胃作用などをあらわす桂皮(ケイヒ)が含まれています。桂皮はシナモンとして調味料としても使われている生薬です。食欲不振や慢性胃炎などの改善効果のほか、熱や痛みなどに対しても改善効果が期待できます。, 五苓散は片頭痛や血液透析に伴う頭痛などに効果が期待できるとされ、口の渇きや尿量の減少などを伴うような証に適するとされている漢方薬です。, 下痢を抑える止瀉(ししゃ)作用、体に水が貯留している状態での利水作用、唾液分泌が減った状態の口の渇きに対する作用などをあらわします。, 川芎茶調散は頭痛全般に効果が期待できます。中でも風邪の引き始めに引き起こされる頭痛などに対して効果が期待できるとされています。, お茶の葉である茶葉(チャヨウ)が含まれています。また川芎(センキュウ)は頭痛やのぼせ、婦人病などに効果が期待できる生薬です。, 川芎茶調散は更年期障害などに伴う頭痛などに対しても効果が期待できるとされています。, 比較的少量ですが甘草を含むため、副作用として偽性アルドステロン症などには注意が必要です。, 鎮痛薬の乱用が原因で起こる薬物乱用頭痛に対して、鎮痛薬の乱用を止める目的で川芎茶調散を使う場合もあります。, 緊張型頭痛は、一度は診察を受けておいたほうがいい頭痛です。頭痛が出るほかの病気を見分けたうえ、頭痛薬を適切に処方してもらうことに意義があります。処方される薬の中には市販薬にはない薬もあります。, 頭痛がして次のような特徴があれば、くも膜下出血や脳出血などの可能性も考えられます。急いで救急科や脳神経外科、神経内科の外来に行ってください。, 日常的に頭痛に悩まされているときは、脳神経外科や神経内科に行けば良くなることも多いです。特に頭痛外来のあるクリニックや病院では、片頭痛(偏頭痛)や緊張型頭痛を専門にした診察、治療が行われています。, 「頭痛専門医」とは、日本頭痛学会が2005年から認定を始めた資格です。頭痛診療に関する研修を経て、一定の能力を持っていることが学会によって保証されています。主に脳神経外科や神経内科の医師がこの資格を取得して、頭痛専門医を標榜(ひょうぼう)していることが多いです。日本頭痛学会のウェブサイトでは約800名の頭痛専門医の名前が公開されています。, 頭痛を訴えて病院に来た人に、医師が初めの診察でよく尋ねることと、答え方の例をまとめます。答えを考えておけば診察室での話がスムーズに進みます。答えをメモしておいて渡すのもいい考えです。, 緊張型頭痛の治療は主に薬です。緊張型頭痛に対して処方される薬は2種類に分けられます。, 緊張型頭痛には、一般的な痛み止めの薬であるNSAIDs(エヌセイズ、非ステロイド性抗炎症薬)が主に使われます。薬の治療で注意するべき点として、薬が原因でかえって頭痛を誘発してしまう可能性があります。, NSAIDsによって消化器障害(胃痛、胸やけ、消化性潰瘍など)や腎機能障害などの副作用があらわれることがあり、注意が必要です。, NSAIDsの中でもCOX−2選択阻害薬という分類のセレコキシブ(商品名:セレコックス®)などは一般的に消化器障害が少ないとされ、緊張型頭痛でも使われることがあります。, カフェインを含む薬剤としてはアセトアミノフェンとIPA(イソプロピルアンチピリン)にカフェインを配合したSG配合顆粒®などがあります。, 緊張型頭痛の発生には心理的ストレスなどによって痛みが悪化するしくみもあると考えられています。実際に抗うつ薬が緊張型頭痛に有効となることがあります。, 抗うつ薬の中でも三環系抗うつ薬のアミトリプチリン(商品名:トリプタノール®など)は緊張型頭痛の予防だけでなく片頭痛(偏頭痛)の予防薬としてもよく使われている薬剤になっています。, 三環系抗うつ薬は有用な効果の反面、眠気、口の渇きなどの副作用に注意が必要な薬剤です。そのため、一般的に副作用の頻度が低いとされる四環系抗うつ薬が使われることもあります。, 他の抗うつ薬ではNaSSAという種類のミルタザピン(商品名:リフレックス®、レメロン®)などの薬剤を使う場合もあります。, 筋肉の緊張を緩和するチザニジン(商品名:テルネリン®など)やエペリゾン(商品名:ミオナール®など)を使う場合、抗不安薬であり筋肉を緩める効果も期待できるアルプラゾラム(商品名:コンスタン®、ソラナックス®など)やエチゾラム(商品名:デパス®など)を使う場合もあります。, 頭痛の治療薬を乱用することで、かえって頭痛を引き起こす場合があります。薬物乱用頭痛と言います。, ひどい頭痛を経験すると、不安から薬を飲む回数や量がどんどん増えてきます。すると次第に脳が痛みに敏感になり、頭痛がひどくなるという悪循環に陥ってしまいます。, 薬物乱用とは、医薬品を本来の治療目的から逸脱した用法や用量あるいは目的のもとに使用すること、治療目的にない薬物を不正に使用することを言います。頭痛の薬でも処方されたときの指示を守って使わなければ乱用に当たります。, 薬物乱用頭痛(Medication-Overuse Headache、MOH)は、頭痛の治療薬の乱用が原因で起こります。診断としては、「1ヶ月に15日以上頭痛があり、3ヶ月を超えて1種類以上の急性期または対症的な頭痛の治療薬を定期的に乱用している状態で、頭痛は薬を飲んでいる間にもあらわれ、場合によっては悪化する」というものが薬物乱用頭痛とされます。, 原因薬物の中止後、反動で頭痛(反跳頭痛、離脱頭痛)や吐き気・嘔吐などが起こる場合があります。これに対しては通常、原因薬物以外の治療薬で対処します。, 重症の場合は入院も考慮し、(原因薬物以外の)鎮痛薬や吐き気止めの薬などが使われます。, また漢方薬も効果が期待できます。たとえば川芎茶調散(センキュウチャチョウサン)はその安全性の高さなどから適するとされる場合もあります。, 薬物乱用頭痛を治療しても、再発がおよそ30%の人で起こるとされています。原因薬剤を中止したあとも「頭痛ダイアリー」を用いての服薬管理などが大切です。, 緊張型頭痛は肩こりと深く関係しています。そこで、筋肉をほぐすことで頭痛に対する効果をはかる「頭痛体操」というものがあります。, 正面を向いて、頭は動かさずに首から下を大きく回します。腕を大きく振ることを意識します。仕事の合間に1分間行うと、首周りの筋肉がストレッチされ、頭痛の予防・改善効果が期待できます。, 両肘を軽く曲げた状態で、肩を大きく回します。前に回す、後ろに回すを両方向、5回ほど行います。頭、首、肩の筋肉はつながっているので、どこかの筋肉がこって緊張してしまうと、全体が張って頭痛につながります。, 背中の後ろで両手を組み、その両手を上にあげ、同時に胸を張ります。少しきついくらいのところで10秒間キープします。, 参考文献:Cochrane Database Syst Rev.

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